现代社会里人流手术越发普遍，很多女性朋友在发现自己意外怀孕，却又不想要这个孩子时，就会立刻选择人流手术解决意外烦恼。无痛人流轻松便捷，深受欢迎。然而，在人流结束后难道就可以完全放松了吗?其实不然，为维护女性的身心健康，在术后也应落实有效的护理措施，如此才能让女性朋友的身体及时恢复健康。

　　人流术后还应落实哪些有效的护理措施?

　　护理一、无论体质好与坏，在经过一场人流手术后，女性朋友的身体总会出现一段时间的虚弱状态。在这期间，女性朋友一定要注意多卧床休息，千万不能逞强。在术后一个月内都不能从事重体力劳动，更不能接触冷水，以免引起脾胃不适或是带来关节上的危害。

　　护理二、在手术过后，女性朋友的阴部会出现很多分泌物，这种情况不严重，所以女性朋友也无需过于担心。平时就要记得做好清洁工作，不仅要用温水清洗，还需勤换内裤，确保私处的清洁卫生，以防造成感染。但若是这种情况持续两周还未结束，就需要去医院检查一下了。

　　护理三、人流过后的一个月以内，女性朋友都要谨记不能出现性生活。这是因为术后女性的子宫口并未完全闭合，如果有性生活，很容易将细菌带入其子宫内，从而影响到子宫部位的健康。

　　护理四、对于女性而言，人流过后，其子宫以及子宫内膜都需要一段时间修复。调查表明，子宫内膜的修复需要半年左右的时间，所以在这段时间里都不能再次怀孕，女性朋友需要做好有效的护理措施才行。

　　护理五、手术过后，女性朋友千万不能接触冷水，几天内都不能洗澡或是洗头，半个月以内都不能坐浴，以防脏水进入阴道内部，进而影响到子宫部位的健康。当然，剧烈的运动更不容许，以免影响到伤口的愈合，带来严重后果。

　　护理六、平时需要多吃些富含丰富营养的食物，争取能够加快身体的恢复速度。在术后两周左右不能吃冷的食物，一个月以内都不可食辛辣刺激性、油腻、甜腻的食物。另外，如果女性朋友出现了发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味等情况，一定要记得及时就诊。

　　护理七、平时尽量避免使腹部紧张或受压迫的动作，如弯腰、搬动重物，伸手到高处去取东西或是频繁的上下楼，踩缝纫机等活动。术后一段时间，女性朋友不能乘坐剧烈振动的交通工具，以免引起局部伤口的破裂。

　　温馨提醒：虽然无痛人流看起来算小型手术，但其危害性也同样不容小觑。因此，为了健康着想，女性朋友还是应当选择那些安全可靠的正规化专科医院进行手术，术后更要落实有效的护理措施，千万不能因一时疏忽，落下后悔莫及的严重后遗症。